1.封閉 Ice-olation
“在安全區裡頭是永遠無法成長的，你需要放開自己才能體驗人生“
我們會很習慣去隱藏自己的脆弱面，因為這樣會讓自己覺得最安全。沒有痛苦 就看不到 愉悅 。 沒有平淡 就看不到高峰
允許你自已摔跤、失敗...等，經驗這些後 放下他！
2.控制 Control
“堅持固執的想法，會失去看見窗外風景的機會”
你有沒有自己一套固定的模式跟標準呢？是不是在這個標準外，就會讓你覺得out of your control呢？
你可以試試放下既有的標準，用不一樣的心態去看一樣的事件～
相信你會發現不一樣的結果.....
3.時機成熟Ripeness
“很多事都無法重來，只能好好的度過每一個當下”
是不是在這樣的狀態已經有一陣子的時間了？有沒有想過下一步該如何呢？
越來越穩定，一切需要的程序跟步驟都已經經歷完成。之前的努力，開始累積要完成了，準備前往下一個階段
4.再生 Rebirt
“如果事情很順利，你就不用煩惱;若不順利，你煩惱也沒用“
這週你需要抹去你的負面情緒或想法，這是一個轉換的過程，試著，用最純淨的心來看待所有的事件，你將不再受困在其中。
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